dobre bialko

W chudym twarogu masz tylko wode i samo białko,ilość laktozy jest znikoma! Dosyć dobre i tanie żródło białka choć mi już troche obżydło

mieszajac bialko z weglami w odpowiednich proporcjach otrzymujesz gainera/bulka.... Smak? nie wiem, nie probowalem ale zbyt dobre to raczej nie bedzie... Efekty po tym nie spadają (np. upośledzone wchłanianie jednego ze składników)? nie

[...] zwierzęce główne żródła u mnie białka to sery jaja i odzywka białkowa. ok tłuszcze i węgle zwiększe.a białka nie zwiększać? co sądzisz o tym by w dni nietreningowe jeśc mniej węgli?wydaje mi sie ze to dobre rozwiązanie by zwiększyć skuteczność odchuczania przy zachowaniu siły ale niewiem Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2009-05-06 20:13:38

[...] inny Gainer i Białko niz HiTec. NApisz co mozesz polecic z gainerów i białka ? Czy np. 1 opakowanie XPand Energized wystarcza na 1 cykl ? Dopowiem jeszcze odnosnie aminokwasów, ze słyszałem ze są dobre przed cwiczeniami aerobowymi- nie powodują utraty (spalania) tkanki mięśniowej -> tyle sie jakis czas temu dowiedziałem :) Ile w tym prawdy ?

[...] czy denaturat lecz napoje o mniejszym stęzeniu alkoholu w sobie - np. wino czy piwo. Wino jednak najlepiej jak by nie posiadało za dużo siarki - bo to też chyba nie jest dobre dla mięśni. Piwo jest bardzo kaloryczne - to też nie polecam - z tego wynika że zostaje wino i szampan - a no szampan ma bombelki czyli dwutlenek węgla - CO2 - a to [...]

białko wie ale koks no tak jak napisałem. Ale czy to dobre dla niego to za bardzo nie jestem pewien. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

bialko serwatki Ultimate jest bardzo dobre

ovopol nie jest serwatką tylko bialkiem jaja kurzego ,jest to bialko dobre jezeli chodzi o jakość ,ale troche gorzej ze smakiem ovopol zadną sciemą nie jest

-100% Creatine micronized 500g - Dobre -GlutaBolic 500g - Zbędna -Dextro Tech 1300g - Bardzo zbędne -Mass XXL 3kg - uzupelniacz diety, ktorej zapewne nie masz. -Białko EGG PRO 300g - Szalenstwo, 300 g białka :) - na tydzien styknie -Oraz witaminy multi pack36 - Dobry wybór :) Dieta i jeszcze raz dita. Stosujesz się do niej? Edit: Czyli tak jak [...]

Wtedy trening aerobowy wyrzucić całkowicie trzeba. Chce miec dobre przyrosty, chce sie glownie skupic na kulturystyce, zastanawiam sie tak czy poltora godziny to nie za dlugo? zwlaszcza ze trening konczy sie o 21:30 to zanim wroce jest 22:15 i ladowac znow WW i białko? czekac do 1-2 w nocy i załadować twaróg?

no Xp to kupie raczej nowe, bialko policili mi kumple, mowili ze efekty bardzo dobre. zma apteczne? czyli mam kupic oddzielnie cynk i magnez i to szamafc? czy jak? i co jeszcze ewentualnie dokupic bo mam troche odlozonej kasy na zime wiec zamierzam zlozyc dobry zesaw

Tak, BCAA po siłowym a po aerobach białko i węglowodany to dobre rozwiązanie. Jest też jeszcze bardziej optymalne rozwiązanie, więcej tutaj: http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html

wedlug mnie bialo po treningu bylo by dobre:P tylko czy mozna zabrac bialko bezposrednio po treningu?

[...] Glukuronolakton, Naringina, Miłorząb 24/6, Methylksantyny (kofeina), Winpocetyna 99%, Winkamina 99%, Winburnina 99%, Hiperycyna A, Idebenone. Aalpha ShockTM 150mg Unikalny Matrix zwiększający absorbcję Mieszanka ALA (kwas alfa limonowy), 4-hydroksyizoleucyna No właśnie skład ma bardzo średni, ale opinie dobre. Tak więc można by zjeść

[...] meta 2 msc temu 11. POZIOM BF%:-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problemy z tyciem, sredniej budowy lecz widoczna przyjemna rzeźba 13. STAN ZDROWIA:dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie, ostatnio zakola większe ale do ogarnięcia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1974 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80 [...]

wlasnie takie bialko koncze w sumie one ma troche aminokwasow ale to za malo,kupie chyba bulk'a tylko mam obawy ze przytyje w tluszcz,ale pisza niby ze dobre dla osob z wolna przemiana materii czyli dla mnie ;)

Panowie mi również przydała by się pomóc w 1 cyklu. Myślę nad enana lub cypio i nie orientuje się co by było dobre na odbloka. I pytanie zasadnicze czy w czasie cyklu nie bedzie problemu z erekcją bo co jak co ale ja i moja dziewczyna uwielbiamy to robić. WIEK: 22 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183  4. WYMIARY:  -biceps: 33  -klatka: 100  -udo:   -talia: [...]

nie będę zakładał oddzielnego tematu, a więc zamierzam kupić BCAA(TREC ANABOLIC 300 KAPS) oraz białko np. WPC Ostrowia ;p Czy to będzie dobre połączenie? I jeśli tak to możecie podac jak mniej więcej to dawkować? pozdro :)

dzięki :) Z waszych porad wywnioskowałem, iż m-stak się nie nadaje tylko bcaa, kreatynka i ewentualnie białko/gainer. A czy hmb jest dobre? Wogóle jak to łączyć wcześniej brałem odżywki... teraz kończe tribulusa firmy kaizen wcześniej się przygotowywałem do pucharu europy i brałem stak kretkowy No shotgun. Mam cięzko teraz bo chce dorównać tym co [...]

Mariusz u has na silowni tez brali bialko z mleczarni pro 25 kilo DLA cielakow bylo calkiem smaczne ale tyle bylo laktozy ze watroba mogla stanac :-) stare dobre czasy